寝るために生きる

寝ないで頑張っても何もいいことなんてない。
習慣だから朝早く起きたけど、殆ど寝てないから作業は全然進まず。
惨憺たる結果に終わった。

睡眠時間を確保するためには、効率を良くすることは必要不可欠で、
決まった時間に寝るためには、日中せっせと仕事をしないといけない。

決まった時間に寝れない時も勿論あるけど、
そうならないように計画したり工夫したり、
努力したいものですね。