リバウンド

食材がなかったので、仕方なく買い置きしてあった蕎麦を茹でた。
糖質低めじゃないからどうしようか迷ったんだけど、
問題ないと思ってたっぷり食べたら、思いっきり太った。
やっぱりね。

糖質を摂らないようになってからよく、
リバウンドするから辞めた方がいいよと言われます。
確かにその通りで、辞めたりすると途端に太ります。
唯、辞めなきゃいいだけの話で、
そもそも我慢していると思っているうちは絶対に無理。

僕の場合、大好きだった白米を半分玄米にすることから始めて、少しずつ白米離れしていった人間なので、我慢て感じがあまりしません。
勿論、最初はそれなりにイライラがあって、タバコを辞めた時の感覚が続いていたけど今は全然。というか、食べていた頃の習慣というか感覚を忘れてしまいました。