炭水化物を抜く

日頃から糖質制限しているため、炭水化物を摂取しない生活が基本です。

食べる物に制限があるので、一見ストレスが溜まりそうに思えますが、食べる量に制限があるワケではないので、意外と大変ではありません。寧ろ食べるものが段々と決まってくるので買い物も楽ですし、生活がシンプルになるので、割とこのライフスタイルを気に入っています。

ただ、注意しておかないといけないことが1つ。

お金が結構かかります。

当たり前の話ですが、お米の代わりに、お肉を沢山食べたり、たまにどうしてもパンが食べたい時なんかは、ロカボのパンを選んだりすると、小さいパンでも通常の倍の値段はしますからね。体だけじゃなく、財布のダイエットにも最適です。